Takut Telat! Tips Agar Tidak Panik Saat Berangkat Kerja di Pagi Hari

Saat gejala panik mulai terasa, cobalah untuk tetap bersikap tenang dan santai sejenak sebelum melanjutkan aktivitas pagi.

3. Berangkat Lebih Awal

Jadwal berangkat juga ikut berperan penting untuk menghindari stres saat commuting. Anda perlu mencari waktu terbaik sebagai jadwal keberangkatan agar tidak terjebak macet. 

Ini berlaku terutama bagi Anda yang menggunakan transportasi umum sekaligus untuk mengantisipasi jika terjadi delay atau penundaan keberangkatan. 

Bila perlu, berangkatlah ke kantor lebih awal dari biasanya saat lalu lintas masih belum terlalu padat. 

4. Menggunakan Pakaian yang Nyaman

Pemilihan kostum yang salah saat berangkat kerja juga akan memperburuk suasana Anda di pagi hari. Misalnya saja salah menggunakan pakaian yang terlalu ketat dan minim, sepatu high heels yang terlalu tinggi, dan lain sebagainya.