Tenang! Cara Mengatasi Rasa Cemas saat Belajar Mengemudi

Pilih lingkungan belajar yang aman, seperti area parkir atau jalan-jalan yang kurang ramai, untuk memulai. Saat Anda semakin percaya diri, naikkan tingkat kesulitan dan tantangan secara bertahap.

• Ajak Teman atau Anggota Keluarga untuk Mendampingi

Jika Anda merasa sangat cemas, ajak teman atau anggota keluarga untuk mendampingi Anda sebagai penumpang saat berlatih mengemudi. 

Keberadaan mereka akan memberikan dukungan emosional dan membantu meredakan stres yang Anda rasakan. 

Selain itu, mereka bisa memberikan masukan dan saran yang berharga selama Anda belajar mengendarai mobil.

• Gunakan Teknik Relaksasi

Teknik relaksasi dapat sangat membantu mengurangi kecemasan saat belajar berkendara. Cobalah latihan pernapasan dalam, meditasi, atau yoga sebelum dan sesudah sesi praktik mengemudikan mobil.